La felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo lo interpretamos. Uno de los problemas más frecuentes en el mundo emocional es aprender a expresar y comunicar de forma sana como uno se siente y entablar un intercambio fluido, para la superación de un apego inseguro.En terapia, enseño al paciente herramientas para aprender a expresar su malestar, su cariño o sus emociones y agresividad. Decir lo que piensa sin herir, pedir ayuda sin ser vulnerable, hablar sin gritar…También hablo de la voz interior, que refleja la actitud que tenemos ante los desafíos y retos y que tiene que servir para apoyarnos y no para hundirnos. En Encuentra tu persona vitamina te dejo un esquema para que te ayude a entender este concepto.Más información sobre Encuentra tu persona vitamina: https://www.planetadelibros.com/libro-encuentra-tu-persona-vitamina/329152Más sobre Marian Rojas Estapé Instagram https://www.instagram.com/marianrojasestape/?hl=es YouTube https://www.youtube.com/channel/UCjz8dmJ0bl7OJhQCVw9lv9w Twitter https://twitter.com/drarojasestape?lang=es Facebook https://www.facebook.com/marianrojasestape/ Página web: https://marianrojas.com/Créditos:Guion y locución: Marian Rojas EstapéProducción: Editorial EspasaDirección: Sergio García JáñezGrabación: Margot MartínEdición: Sunne de Nación Podcast Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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