Existen multitud de situaciones que nos perturban y perjudican alterando los niveles normales de cortisol. Estamos inmersos en una sociedad llena de noticias, tendencias, una sociedad que viaja, se divierte y vive a a un ritmo frenético.Tanto que en ocasiones no somos capaces de seguir ese ritmo y nos rompemos. Existen algunos mitos emocionales, hay que ser perfectos, no podemos perder el control, que tienen un efecto más nocivo para el organismo de lo que te puedes imaginar.En este episodio del podcast, Marian Rojas Estapé nos cuenta qué acciones y situaciones pueden hacer que nos suba el cortisol y cómo debemos cuidarnos y actuar ante ello. ya que el estrés crónico es dañino y perjudicial para el cuerpo y para la mente. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Promedio: 0.0 (0 votos)
Debes iniciar sesión para comentar.