Primer episodio de la cuarta temporada en el que la doctora Marian Rojas Estapé nos habla de cómo mente y cuerpo están profundamente unidos y conectados, y de la importancia que entender eso tiene a la hora de cuidar nuestra salud mental.Aprenderemos a identificar el impacto que los pensamientos negativos (las intoxicaciones de cortisol) tienen sobre nuestra salud física, psicológica y de conducta. La doctora nos llamará la atención sobre cómo la vida actual es más inflamatoria que la de antes, y eso ocasiona que nuestro cuerpo no siempre sea capaz de defenderse de los peligros. Conoceremos la importancia de identificar los estados inflamatorios de la mente y cómo muchos pacientes mejoran psicológicamente al cuidar lo que ingieren.El Podcast de Marian Rojas Estapé, es un podcast exclusivo de Spotify. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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