La doctora Marián Rojas Estapé nos habla en este episodio de cómo mente y cuerpo están profundamente unidos y conectados, y de la importancia de entender esta conexión a la hora de cuidar nuestra salud mental.En este episodio aprenderemos a identificar el impacto que los pensamientos negativos (las intoxicaciones de cortisol) tienen sobre nuestra salud física, psicológica y de conducta y sobre cómo la vida actual es más inflamatoria que la de antes, y eso ocasiona que nuestro cuerpo no siempre sea capaz de defenderse de los peligros. También conoceremos la importancia de identificar los estados inflamatorios de la mente y cómo muchos pacientes mejoran psicológicamente al cuidar lo que ingieren.El Podcast de Marian Rojas Estapé, es un podcast en exclusiva en Spotify. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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