En este primer episodio la doctora Marian Rojas Estapé nos explica qué nos está sucediendo en estos momentos donde todos percibimos una menor capacidad de prestar atención, de concentrarnos y con una búsqueda constante de gratificación instantánea. Lo hace, como siempre, con su estilo divulgativo y científico.La Doctora hablará del papel fundamental de la corteza prefrontal -centro de la atención-, qué factores la activan y cuáles la bloquean. Además, analizará por qué es crucial mantenerlafortalecida, ya que es clave para gestionar de manera efectiva nuestra vida, emociones y relaciones personales.La doctora nos mostrará cuáles son las razones que hacen que la corteza esté saturada y se bloquee: la soledad, el miedo, la falta de descanso, el exceso de exposición a las pantallas, lahíperestimulación… Entenderlo nos ayudará a comenzar el reto de sacar una mejor versión de nuestra mente.El Podcast de Marian Rojas Estapé, es un podcast exclusivo de Spotify. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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