Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar. Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida. 🎙️ Familia de IQ Potenciado 🎙️¡Atención, familia! 🌟La próxima semana lanzamos el audiolibro completo en nuestro canal de YouTube. 📖🎧Si aún no te has suscrito, este es el momento. ¡No te lo puedes perder! 🚀🔥🔔 Dale al botón de suscribirse y activa la campanita 🔔👉 https://youtube.com/@iqpotenciado?si=ybb5-RSE2Rxf7kEGSi quieres apoyar este proyecto y ayudarnos a seguir creando contenido con propósito, puedes hacerlo a través de PayPal 🙏✨👉 https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=9J429S48B8CYL
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